养生最高的境界是心静
发布时间:2022-06-24 06:43

  天博手机app安装下载随着人们物质生活水平的不断提高,大家对物质生活的幸福指数要求越来越高,在享受着幸福生活的过程中,大家对健康也特别重视。对追求健康的渠道和方法也很多,自古以来,多少人为人类的长寿,留下宝贵的养生之道。我们追求健康是无可置疑的,但就怕为了健康去盲目听信、断章取义的话,结果适得其反。

  做什么事情前提条件都要有个度。生命在于运动,大家都知道,但如果不了解自己身体的情况下,运动过或不及,不合时令等的运动,就会有损于健康。现实生活中,有多少人因为盲目的运动使自己的健康出现问题甚至失去生命的。

  现在我发现很多人聊的最多话题就是吃。只要喜欢吃什么!吃什么对身体好,也不知道自己身体需不要?吃下去后身体能不能吸收?吃多了对脏腑会不会产生负担,等等!现在没什么人类不敢吃的了,天上飞的,地下藏的,只要对身体好的,都会跟风炫耀。现在还有很多人迷恋保健品、药品商业化的宣传,也不根据自己身体状况盲目主观使用。现实生活中很多人吃饭都没有吃药多了,让很多人不能正确对待饮食,反而花昂贵的价格去买自认为能治百病的“宝贝”,结果没见身体恢复健康,反而让身体和家庭的经济陷入了窘境。

  其实养生就是在养成良好的生活习惯的基础上,顺应自然,跟着季节时令的变化,根据自己的身体进行饮食调节。让脏腑的运行顺畅。在这基础上保持内心安静,就可以达到养生的最高境界了,这是我们所要努力的方向。

  一个心高气傲、格格不入、心浮气躁的人,即便吃遍天下所有对身体好的珍宝,也不会有健康的,甚至会猝死。